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　　2025年10月，国家体育总局对2021-2024年度全国群众体育先进单位和先进个人进行了评选表彰，在这四年一次的全国性表彰中，长沙市长郡双语实验中学党委书记黄宁荣获“2021-2024年度全国群众体育运动先进个人”称号。

　　黄宁认为，这份荣誉是“以体育人”的双语实践对“大德育观”的礼赞：体育不是孤立的学科，而是串联家国情怀、规则意识、团队精神的纽带，更是学生终身成长的基石。

　　2025年初冬的长郡双语实验中学，篮球撞击地面的闷响，啦啦队的呐喊，打在校徽上的追光，DJ高昂的呼麦，国家级裁判的哨声……共同构成了“郡兴杯”篮球赛的青春图景。

　　“这是我们高规格的‘班BA’”，黄宁向记者介绍，由学生全员参与的“班BA”不仅点燃了校园的运动热情，更成为班级凝聚力和学生领导力成长的重要平台。这些赛事也成为学生学习生涯中独特的“记忆点”，甚至成为学弟学妹们的“入学期盼”。

　　“我发现只要一搞体育比赛，哪怕是平时纪律松散的班级，也能形成一股巨大的合力。”平时爱在校园里“溜达”的黄宁细心地观察到了这一现象，这也给了她很大的启发，让她逐渐萌生了将体育融入学生人格培养、心理成长与社会适应的全过程的想法。

　　“体育不仅能强健体魄，更是一种‘集体心理治疗’。”黄宁说，特别是对那些不善交流、性格内向的学生，体育活动往往能打开他们的心扉。

　　黄宁讲述了一个真实案例：学校曾有个学生因性格原因不愿参加常规课堂，但非常喜欢打排球，“只有打球，她才愿意来学校。”黄宁说，她发球质量很高，每当发球得分时，同学的称赞让她慢慢地融入了集体，找到了自己的价值。后来这名学生顺利完成了学业，性格也有了很大改观。

　　“当孩子在球场上被看见，他的人生也就有了更多被点亮的机会。”黄宁坚信，体育活动中蕴含的规则意识、拼搏精神、抗挫折能力、团队协作和集体荣誉感，会潜移默化地转移到学生的品格塑造、心理健康、学习生活等方面去。

　　体育并非只是跑跑跳跳，也并非简单的技能训练，而是一门关乎人格成长的深层课程。“传统体育课教的是动作，我们要尊重的是热爱与个性，同样是击球，有人追求力量，有人偏好角度，这就是生命的多样性。”

　　这种理念催生了“体育模块课”革命：2020年，长郡双语实验中学启动体育课程改革，将每个年级分成7—8个体育模块，学生根据兴趣和运动需求选择体育模块进行上课。“我们打破了传统行政班界限，从‘知识中心观’转向‘育人中心观’。”黄宁介绍说，通过选课走班、分层教学，学校为学生构建起了个性化成长路径。

　　篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、武术、健美操、飞盘、匹克球等诸多模块课程走进了学生的课堂，体育教师根据模块分班制定个性化教学计划，通过小组对抗、项目式学习等方式提升参与感，让每个学生都能在运动中找到自信。

　　模块课程激发了学生对体育的热爱，也倒逼体育教师更快速地成长。每个模块的体育老师需要根据课程要求、学生特点编写独一无二的教案、学案，这也给不少年轻老师更大的发展空间。在2025年长郡教育集团教学竞赛中，长郡双语实验中学的一位年轻体育教师，就凭借信息化手段阐释乒乓球的下旋球原理，并提供有效训练方案，成功在强手如林的集团竞赛中斩获特等奖。

　　科学系统的训练和模块化教学结出了体育竞赛的硕果：2024年全国体育传统特色学校田径联赛中，长郡双语实验中学在跳高、跳远两个项目中分别斩获一枚银牌；2024年中国中学生田径锦标赛中，在110米栏、400米栏两个项目中，又斩获一金、一银、一铜；在第十九届中国中学生篮球锦标赛中，获初中女子组亚军……

　　模块教学铺开了舞台，如何让台上的“演员”持续投入？如何让效果看得见？黄宁将目光投向了“评价”这个指挥棒。2022年，在她主导下，学校正式实施体育评价改革，构建起独具特色的“三步四维多元”评价新体系。

　　“让评价本身成为教育的过程。”黄宁认为，体育不仅关注结果，更注重学生在运动中的情绪体验与社会性发展。通过课堂观察、学生自评、同伴互评与教师综合评定相结合，将参与度、进步幅度、合作精神与健康行为细化为可追踪指标。

　　“我们的目标是让每个孩子都能在过去的基础上取得进步，体验到成功的喜悦，而不是用一把尺子衡量所有人。”这种“尊重差异、鼓励进步”的理念，确保了评价体系的公平性。

　　对此，一名初一学生家长有着深刻的直观感受：“孩子更愿意参与体育活动了，不仅体质得到了锻炼，性格也更加开朗自信。”

　　从“单一的技能训练”发展为“促进学生全面发展的综合教育”，不仅令长郡双语实验中学的体育中考成绩连创佳绩，学生体质健康水平得到了稳步提升，更重要的是，体育已成为滋养心灵、锤炼意志的育人载体。

　　“真正的教育不在分数曲线，而在十年后某个清晨，学生想起某个挥汗如雨时刻的会心一笑。”黄宁希望，每一个孩子都能在运动中找到属于自己的光，让体育真正成为陪伴他们一生的礼物。

　　其他代币跌幅更大:第二大数字资产以太坊下跌超过10%，Solana跌超11%。市场追踪机构Coinglass数据显示，同期超过40万名投资者，约有25亿美元的多空仓位被爆仓，其中主要集中在比特币和以太坊。

　　1月23日，在日本东京，日本众议院议长额贺福志郎在众议院全体会议上宣读解散诏书，日本众议院正式解散。 新华社发1月23日，日本首相高市早苗在国会例会开幕日正式解散众议院，为日本战后60年来首次。

　　香港5800万日元抢劫案警方已拘捕6人：3名日本人、2名内地人及1名本地人，其中1人是报案人，初步判断为内应

　　他表示，警方至今已拘捕5男1女，包括3名日本人、2名内地人及1名本地人。其中1名被捕的日本人是30日的报案人，警方初步判断他是劫匪的内应，负责提供资料给另外2名日籍男子协助行劫。

　　海南省高级人民法院审判委员会原专职委员张光亲涉嫌严重违纪违法，目前正接受海南省纪委监委纪律审查和监察调查。

　　步步设局，层层伪装。一人分饰三个角色实施诈骗。与“空军战斗机飞行员”男友徐某。发现其与100多名女性保持暧昧关系。

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　　亲爱的朋友们，这里是《人物》「The Moment」栏目的第60期，也是2026年的第一期。这个月，你们用近1000份瞬间，推开了新的一年。

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