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　　上课的时候需要集中注意力，对方总是捏你，自然让你难以用心听课，甚至影响学习，所以，这种情况，你可以严肃地警告他，让他停止这种错误的行为，如果不行，可以找借口委婉地换座位，避免产生后续的麻烦和问题。

　　捏，现代汉语规范一级字(常用字)，普通话读音为niē，在六书中属于形声字。捏的基本含义为用拇指和其他手指夹住。

　　可以穿个长袖或者薄外套。要是不大的话不穿也没关系。如果真的明显那就只能穿厚一点的外套了。尽量请个假，如果是女老师，可以大致的说明一下情况。男老师就和他商量尽量降低运动量，找一些理由 女孩子还是很容易的！

　　假如您在上课时忘掉佩带内衣或胸罩，教师要求您脱离教室或许罚您捏一节课，这种状况是不合适的，且违反了学生的庄严和权力。假如遇到这种状况，您应该赶快和校方相关人员进行交流，提出自己的定见和要求。

　　您能够和教师或班主任进行暗里交流，表达您的不满和了解，要求校方重新考虑相关处分。一起，假如您感到受到了不公正的待遇，您也能够向校园有关领导或许教育行政部门进行投诉和申述。

　　在日常日子中，为了维护自己的健康和庄严，建议您养成杰出的习气，留意本身形象和外表，坚持高雅和得当的着装。假如您遇到任何不公正待遇或许不妥处分，都应该及时寻求协助和支撑。